23 avenue Ambroise Croizat 38400 St Martin D'Heres près de Grenoble

CT dents Saint Martin d'Hères Grenoble 38

Dr Sophie COHEN-GUEDJ Pratique de l'Implantologie - Esthétique dentaire - Parodontologie - Prothèses dentaires

23 avenue Ambroise Croizat 38400 St Martin D'Heres près de Grenoble
23 avenue Ambroise Croizat 38400 St Martin D'Heres près de Grenoble

LES 10 RÈGLES D'OR D'UNE BONNE HYGIÈNE DENTAIRE

L’élimination de la plaque dentaire est indispensable pour se protéger des caries et autres problèmes parodontaux. Quelques règles simples permettent d’assurer une bonne hygiène buccale.

  • IDÉALEMENT TROIS BROSSAGES PAR JOUR SONT RECOMMANDÉS. EN PRATIQUE, DEUX BROSSAGES QUOTIDIENS MINUTIEUX PERMETTENT D’OBTENIR UNE HYGIÈNE SATISFAISANTE, SI LA GENCIVE EST EN BONNE SANTÉ. EN CAS DE MALADIE DES GENCIVES, LES TROIS BROSSAGES QUOTIDIENS SONT INDISPENSABLES. NE RIEN MANGER NI BOIRE (À PART DE L’EAU) APRÈS LE BROSSAGE DU SOIR.


  • LA BROSSE UTILISÉE DOIT ÊTRE À POILS MOYENS OU SOUPLES, AVEC UNE TÊTE DE PETITE DIMENSION POUR ACCÉDER À TOUS LES RECOINS. DES POILS TROP DURS PEUVENT USER VOTRE ÉMAIL DE FAÇON IMPORTANTE SUR LE LONG TERME. MIEUX VAUT UN BROSSAGE DOUX ET UN PEU PLUS LONG QU’UN BROSSAGE AGRESSIF QUI RISQUE D’ABÎMER VOTRE ÉMAIL ET VOS GENCIVES.


  • LA BROSSE MANUELLE PERMET D’OBTENIR D’EXCELLENTS RÉSULTATS LORSQU’ELLE EST BIEN UTILISÉE. CERTAINES BROSSES ÉLECTRIQUES PERMETTENT D’OBTENIR LES MÊMES RÉSULTATS AVEC UN PEU PLUS DE FACILITÉ.
incisives
incisives
Brossage des incisives



  • BROSSEZ TOUJOURS VOS DENTS EN FAISANT UN MOUVEMENT DE LA GENCIVE VERS LA DENT. AU DÉBUT DU MOUVEMENT, LES POILS DE LA BROSSE DOIVENT ÊTRE POSÉS SUR LA GENCIVE. ATTENTION À BIEN BROSSER TOUTES LES FACES DES DENTS.




avant
avant
La brosse à dent s'incline à 45 degrés
  • LES BROSSETTES INTER-DENTAIRES ET LE FIL DENTAIRE FONT PARTIE INTÉGRANTE DU BROSSAGE. EN EFFET, LA BROSSE À DENTS NE NETTOIE PAS ENTRE LES DENTS. UNE GRANDE PARTIE DES PROBLÈMES DENTAIRES (CARIES, "DÉCHAUSSEMENTS"..) DÉMARRE ENTRE LES DENTS PUISQUE LES BACTÉRIES Y STAGNENT. SI LA GENCIVE EST EN BONNE SANTÉ, LE PASSAGE DES BROSSETTES DOIT ÊTRE FAIT UNE FOIS PAR JOUR, IDÉALEMENT LE SOIR. EN CAS DE MALADIE DES GENCIVES, IL PEUT ÊTRE NÉCESSAIRE DE LA FAIRE 2 À 3 FOIS PAR JOUR. SI LES ESPACES INTER-DENTAIRES SONT TROP ÉTROITS, LES BROSSETTES DOIVENT ÊTRE REMPLACÉES PAR DU FIL DENTAIRE.
cote
cote
  • PENSEZ ÉGALEMENT À BROSSER LA LANGUE. IL EXISTE DES INSTRUMENTS SPÉCIAUX POUR CELA, MAIS LA BROSSE À DENTS EST SUFFISANTE. EN EFFET LA FACE EXTERNE DE LA LANGUE EST RECOUVERTE DE BACTÉRIES QUI PEUVENT CONTRIBUER, NOTAMMENT À UNE MAUVAISE HALEINE.


  • LES HYDROPULSEURS PEUVENT ÊTRE UTILISÉS EN COMPLÉMENT DE LA BROSSE. ILS PEUVENT ÊTRE UTILES POUR ENLEVER DES DÉBRIS ALIMENTAIRES ET FAIRE UN MASSAGE DES GENCIVES. CEPENDANT LEUR ACTION EST INSUFFISANTE POUR DÉCOLLER LES BACTÉRIES DE LA PLAQUE DENTAIRE, ET ILS NE REMPLACENT EN AUCUNE FAÇON LA BROSSE À DENT, NI LES BROSSETTES INTER-DENTAIRES.
interieur
interieur



  • LE DENTIFRICE DOIT ÊTRE FLUORÉ POUR VOUS PROTÉGER DES CARIES. A CHAQUE ÂGE CORRESPOND UN DOSAGE EN FLUOR. DANS CERTAINS CAS, UN DENTIFRICE SPÉCIFIQUE PEUT ÊTRE CONSEILLÉ.

VOIR AUSSI : CHOISIR SON DENTIFRICE ET LE FLUOR, QUELLES RECOMMANDATIONS ?



incisives2
incisives2
  • LES BAINS DE BOUCHE ANTISEPTIQUES NE DOIVENT PAS ÊTRE UTILISÉS QUOTIDIENNEMENT EN DEHORS DES CURES PRESCRITES PAR LE DENTISTE.


  • CERTAINS ALIMENTS SUCRÉS ET ACIDES (COMME LES SODAS OU LE CITRON) ABÎMENT FORTEMENT LES DENTS. LES CONSOMMER AVEC MODÉRATION.
molaires
molaires

Nos conseils

  • Après le repas du midi, si vous ne vous brossez pas les dents, mâchez des chewing-gums sans sucre au fluor.
  • Partager sa brosse à dents n’est pas hygiénique. Si vous le faites, vous risquez de transmettre ou de recevoir des microbes.
  • Attention, les dents dévitalisées ou couronnées doivent être nettoyées aussi complètement que les autres dents, car elles ne sont pas à l’abri d’une récidive de carie.

Dernière mise à jour le: 14/12/2020

TOUTE NOTRE EQUIPE AU SERVICE DE VOTRE SANTE BUCCO DENTAIRE